BRITAの水を持ち歩きたい

BRITA Maxtra 交換用カートリッジ【増量パック】(1個増量:計4個セット) 販売元：Brita Amazon.co.jpで詳細を確認する

BRITAそのものを持ち歩きたい…わけではなく、BRITAの水をどう持ち歩くか…。ステンレスのTHERMOSを持ってみたりしますが、そこまで完璧に冷たさを保持できなくてもいいのです…。ぬるめになってさえいなければ。

THERMOS 真空断熱ケータイマグ ステンレスブラック JMK-350 SBK 販売元：THERMOS Amazon.co.jpで詳細を確認する

ちなみにこれ中身が入ってない状態で296gです。350ml入るので、合計650g弱の重さになるわけで、普段の荷物にプラスするにはちょっと重いかも。

となると、アルミボトルなのかなと。

LAKEN(ラーケン) クラシック シルバー 0.35L PL-30 Amazon.co.jpで詳細を確認する

保冷・保温力はありません…が95gと軽量。200g軽いってのは、普通のデジカメ1個分ぐらいです。中身が無くなれば軽々します。
保温力もカバーをすれば大丈夫のようなので、町歩きの水ボトルとして考えてます。
同様なものとしてはSIGGでしょうか。こちらの方が多少背が高いようですが。

SIGG(シグ) CLASSICスイスクオリティ0.4L 50025 Amazon.co.jpで詳細を確認する

ピザが安い、航空券が安い（1590）

5月31日までの期間限定クーポンで、ピザMサイズ1500円でした。ネット注文でさらに5%OFFだったので、2人で食べると700円弱。ランチに持ってこい。

今日は、雨降りなのでクワトロプレミアを注文。サンキュー、ドミノピザ。

ピザハットもやっているけど、L サイズか 3500円以上注文の場合に1000円引きというクーポンだったので、2人で食べるにはちょっと多いので使いにくい。家族には持ってこい。

定額給付金が入ってくる時期（まだ振り込まれてはいない）なので、それを当て込んだ割引サービスがたくさん。ANAも超割を12000円前後に設定しているようで、これで夏は帰省しようかと（7月上旬になっちゃうけど）。

定額給付金で何を買おうかと考えているのだけど、夢のあるものがいいかも。消えものって線も全然かまわないけれど、あったら便利というもの。

【初回限定パッケージ！】【送料無料キャンペーン中！】Eye-Fi Share（アイファイシェア） 販売元：Eye-Fi Online Store 楽天市場で詳細を確認する

このあたりかな。GEOタグのアップデートもあるらしい。GPSが付いているわけではなく、Wi-Fiを基準として場所を割り出すので、あまり期待しすぎてもよくない。携帯電話はその点GPSで場所を記録してくれる（いろいろと問題もあるので、機能がOFFにしてある場合が多いけれど）。ともかく、デジカメからの画像転送が質めんどくさい場合には、便利。もう少し安ければなぁと思うんだけど。

やっぱり夏はお茶だ（1540）

そろそろこんな季節。ウーロン茶を作りました。作りましたって、煮出して冷やすだけですけど。

それでも、600円で50パックなら、1パックあたり12円＋水1L代＋ガス代＋冷やす電気代でだいたい20円しないんではないかと。もちろん麦茶でもジャスミン茶でも可。

冷水で出すタイプの方が、無駄なエネルギーは使わずにすみますが、衛生上1日で飲みきらないと不安。煮出す場合はもう少し持ちます。↓を使ってます。

水出し・お湯出し両用伊藤園ウーロン茶水・お湯両用出しティーバッグ54入5袋 販売元：食品のネットスーパー・さんきん 楽天市場で詳細を確認する

ペットボトルはやっぱりちょこちょことお金かかりますから、できるだけ作ってあとはマグを使うと。

THERMOS 真空断熱ケータイマグ カカオ JMK-350 CAC 販売元：THERMOS Amazon.co.jpで詳細を確認する

家ではサーモスのポットを使って、お茶だとかを並べてみたり。

THERMOS ステンレスポット 1.0L クリアブラウン THS-1000 CBW 販売元：THERMOS 発売日：2008/08/21 Amazon.co.jpで詳細を確認する

ポットごとに色を変えれば、これはアイスコーヒーとか、これは烏龍茶とかわかりやすいかなと思います。水出しコーヒーもやってみたいなと。

HARIO 水出し珈琲ポット8杯用 1,000ｍｌMCP-14B 販売元：ハリオ Amazon.co.jpで詳細を確認する

2円でも節約（1491）

最近、マルエツのレジ袋スタンプカードが廃止され、現金で2円割り引くという方式に変更になりました。ちなみに西友もこの方式に変わってます。

ただ、ともにスタンプ20個で100円割引（つまり1回5円）だったのが、その都度2円引きになったので、お得率がちょっと下がった。レジ袋そのものの単価は2円ぐらいなので「エコなご褒美」減った程度で、お店にとっては適正にしたというところでしょう。

「レジ袋がほしい人は5円払え」よりもいいのかなと思います。よくよく考えると、商品に少しづつ上乗せされているレジ袋代で賄われていると考えると、レジ袋不要な人が2,000円買っても3,000円買っても2円しか返ってこないのは、腑に落ちない部分もありますが。

マルエツの場合、さらに「1,050円以上お買い上げの場合」という条件がついているので、950円ぐらいの買い物だと、2円割引なし。スタンプ時代は、100円でも押してくれたのでよく貯まったんですが・・・やっぱり腑に落ちないかも。

たった2円、されど2円。やっぱり割引は受けたい。1,050円ちょうどで割り引かれるのが一番よいはず。まとめ買いとか、見切り品で「合計1,051円」などというニアピンになると幸せです。

なんだろうこの不安感は（9996）

今日は11kWh。もうすぐ9999、そして0000になるわけです、あぁぁぁぁ。
ダウナー気味になりつつあります。なるだけ自分で盛り上げていくしかないのですが、ニュースも暗いぜ。もう見ない方がいいかなと思ったりﾟﾟ(´O｀)°ﾟ。

負のスパイラルで、気分が下がる→商品を買わない→会社の景気が下がる→解雇や株価のニュースがある→気分が下がる・・・。もちろん自分の会社の景気が悪くなっていないわけではなく、むしろ数年前から景気は悪いので「どのへんが好景気だったんや＼(*｀∧´)／」と突っ込みたい。

政府としては、最近「踊り場」から「落ち込み」に入ったという認識らしいのですが「踊り場」で足踏みしたのは社員の給料でなく配当に割り当てすぎちゃったこともあって、そりゃ消費マインドが向上するはずもなく、もともと下限に近かった「踊り場」からちょっとしたことで不景気モードに転落した感じなんだろうなと。

内定取り消しのニュースが一番悲しい。自分の時は「就職氷河期」ですから、はじめっから内定は少なかったなぁ。自分も卒業後に研究生を半年やってから就職したわけですが、そこが構造不況な出版業界だったりして。そもそも景気のいい状態があまりなかったのでまだ我慢できてると思います。一度、自分の財布の中も景気よくなっていたら、その生活を変えるのは大変なことだろうなと。

最近、増えつつあるのは「弁当男子」。独身男子が自分で弁当を詰めてくるというのはなかなかいいことなのですが、節約に縁遠そうな男子が・・・ってのが驚き。ごはんはもちろん炊いて、おかずの一部は量り売りの総菜で。

THERMOS 保温弁当箱 1合 ブラック DBP-500 BK 販売元：THERMOS Amazon.co.jpで詳細を確認する

保温弁当箱だとごはんが暖かいっす。子供の時、父親が汁椀付きの大きい魔法瓶みたいな重い弁当箱を使ってました。これはサイズも普通で、昔よりも保温技術が上がっているので軽い。弟もこれ使ってます。自分は昼を家で食べてから出社するので（午前中は自宅勤務しているので）弁当はいらないのですが、やっぱり安上がりです。

不況だけど（9985）

あんまり考えたくないなぁと思って、不況という言葉を口に出さないようにしているのですが、頭の中からは完全に消せない言葉。今年の裏流行語。

最近、不動産屋に行ったのですが、結構空き室が多いみたい。自分の住んでいるマンションにも3部屋ぐらい空き室がありますが、3LDKベースの間取りで9〜10万円台で駅から2分なのに値下げしても入らない。というのも、築20年なのです。

現在の自宅はリフォーム済みで20年という雰囲気はないのですが、そのリフォームのお値段は500万円ぐらいらしいです。古いユニットバスやトイレ、キッチンの交換、壁を取り払って2LDKにしたり床をフローリングにしたりもろもろ・・・。家賃で5年分ぐらいとなると・・・。しかも、リフォームしたってすぐに入るわけではないわけです。来年の4月ぐらいに転勤などで入るような若い家族向けになるんではないかなと思います。

明るい話題は、1階の店舗スペースが1年ぶりに埋まったぐらい。それ以外にもいろいろ聞こえてくる話は「それはひどい・・・」という話ばかり。

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特に契約社員の首切りなんて酷いなと思います。そりゃ、もともとそういう目的で雇っているのだろうとは思いますが、「契約期限までも雇えない」という状況とは思えないですよね。極限でないと実行すべきではないと・・・。

雇用関係の話題になると、キヤノンが必ず出てきます。個人的に製品は好きなんですが、ふと「不買運動」でもするべきなのかと思った瞬間・・・そんなことをしたらまた契約社員切りをするんだろうな・・・と思いました。なんか、消費者にそんな心配させてどうするんだ！と思いました。そんなつもりはないでしょうけど。今の社長さんの印象はあまりよくないです。

今年のプリンタは正直買い換えたいなと思いました。もちろん、商品が売れたからといって、キヤノンが心を入れ替えない限り社員のみなさんの雇用環境は改善されないかもしれませんが、検討中です。

Canon インクジェット複合機 MP630 販売元：キヤノン 発売日：2008/10/03 Amazon.co.jpで詳細を確認する

どうしようか。自分の財布も結構将来が不安なんですけど。仕事のためにはなると思うので、先行投資・・・と考えるべきなのか否か。

auの新サービス「KaradaManager」はじまった（9580）

auが秋冬の新商品発表で目玉としていたサービスの一つが昨日開始。

食事とボディサイズの記録、そして消費カロリーの管理のためのサイト。アプリで提供されるのだと思っていたのですが、この点についてはやや残念。もともとEZwebの接続が遅いという評判のauですし、昨日は多くの利用者が殺到したのかややサイトが混み合い気味。あとは、朝食後や昼食後、夕食後が結構混み合うんじゃないかな・・・。

KaradaManagerはauSmartSportの一つとされているのですが、まだRun&Walkとの連動は開始されていないので、消費カロリーは手入力。基礎代謝と生活代謝については体重や3種類の生活パターンから推定されたものが使われるのですが、自分の場合は2700kcalが1日に自然と消費されるカロリー。

で、朝食にホットサンドにシチューを挟み、カフェオレ飲んで、ヨーグルトを食べ、お昼に牡蠣フライ、鶏レバー、サラダにご飯とめかぶに温泉卵。そのあとカフェオレ飲んだところまで1200kcal。あと1500kcalも残っているんですが・・・ほんとにそんなに食べていいんでしょうか。ってそこまで食べていいって意味じゃないか。

とりあえず、昨日は800kcal消費カロリーが上回って◎。今日もなるべく動くようにしなくては！姿勢をよくしているだけでも、結構消費しそうですよねん。

メールでの食事データ入力は無料会員ではできないので315円の有料会員になってみました。食べる前に今日食べる予定のものを入力してみてカロリーを調べておくと「あぁこれは食べるのやめよう」というようにメニューを考えるのにも便利かも。そして食費も節約。

いいことや。

食べたい量を25%オフ（9576）

最近少し太りました。まぁ、いわゆるひとつのメタボです。腹回り・・・。
そんなわけで、ダイエットしようと思ったりもしますが、バナナのような方法で全身の贅肉を落とすというよりは、基礎代謝をちゃんとアップしたい。

まずは、歩こう。
仕事が結構詰まっていることもあって、歩く時間があっても歩かなかったりする。会社に行くだけでも、5000歩ぐらいは歩くことになるのだけど、それでは全然足りない・・・。必ずしも毎日歩けないとなると、現状の基礎代謝内で処理できるだけの食事に抑えないと、ウェストサイズは増加の一途。

でも、食べたいものを食べないのでは、やはりストレスになる。だから、食べたいものを食べたいだけ食べるのでなく、25%オフしたい。

たとえば、ご飯をお茶碗１杯ではなく、何gかを量る。100gの粉を使うお好み焼きは粉を75gのレシピに計算しなおして食べる。総菜屋さんでは、入れ物いっぱいではなく、ちょこんと盛る、そして総量を350gまで制限とか。お菓子を買ってきたら1/3ぐらい残す（できれば、お菓子のカロリーを確認して、200kcal以上は食べないとか）。

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ホットサンドをよく作りますが、8枚切りで2個作るとちょっと多いのですが、12枚切り（売っている場合は少ないのでパン屋でオーダー）で作ると腹具合がちょうどいい。当然、カロリーもオフなのです。もちろんホットサンドに具を入れすぎてはいけませんが。

まるで原油高騰で量を減らして価格据え置き的な製造メーカーのように、やっていくと自然と痩せるのではないか・・・と思います（自然か？）。

もちろんそのためには、厳密な測定。クッキングスケール・・・秤が要ります。

TANITA デジタルソーラークッキングスケール ホワイト SD-002-WH11 販売元：タニタ Amazon.co.jpで詳細を確認する

やはりそこは太陽電池で、電池要らずがよさそうです。皿などを載せて数字を0にあわせられる機能は必須。文字盤が大きいものがよりよい・・・と思います。

ふと手に取った「こんにゃく米」（8220）

マンナンヒカリ 2Kg Amazon.co.jpで詳細を確認する

ふらっと寄ったマイカルで、玄米を買おうとおもったんですが、ちょっと↑が気になったので、買ってみました。米よりも、そして玄米より高いですが、まぁものは試しです。どんな味なのか？

マンナンヒカリ[大塚食品]

なんでまたこんにゃくのお米か、というと最近圧力鍋のおかげで料理をする回数が増えて、しかも圧力鍋ならではという食材を多用。豚バラ肉かたまりで「豚角煮」、牛すじで「牛すじ煮込み」、鶏肉のさっぱり煮、その他もろもろの煮込み系などなど。そんなわけで、たぶんカロリーオーバー気味。でも、おいしいおかずをつくって、ご飯をたくさん食べたい！

調理済みの食品を買うよりも安く済んでいるので、逆に、ちょっとだけご飯にお金を掛けてもいいじゃない？と思って、ご飯のカロリーダウンでかつ、おいしく・・・と考えました。世の中には、調理済みorレトルトのダイエット食品（カロリー半分のカレーとか）もあるのですが、ちょっと高価。だから、それよりは安く済むはずです。あとは運動を。

このこんにゃくのお米「マンナンヒカリ」はカロリーそのものが低い。米とマンナンヒカリを1:1の分量で炊けば33%、2:3の割合で50%のカロリーダウン。

基本的に玄米ご飯を食べてますが、玄米と白米のカロリーはほぼ同じ。ただし、玄米の方が消化がゆっくりで、血糖値が上がりにくいのでダイエット向きってことです。ご飯と玄米とマンナンヒカリを一緒に炊くとさらによいのではないか！と思ったり。これも試さねば。

まだ炊いてませんので、味については後日。

玄米ご飯で元気出す。

今日は玄米ご飯を圧力鍋で炊いてみました。トータル約30分。
圧力式の炊飯器もあるので、時短効果というのはありませんが、電気代はもちろんかかりませんし、ガスを5分ほど使うだけなので、ガス代節約になるのです。

ワンダーシェフ 魔法のクイック料理 片手圧力鍋 3L 【蒸しす・浜田ママの魔法のクイック料理(レシピ本)・ガイドDVD付き】 602060 販売元：ワンダーシェフ Amazon.co.jpで詳細を確認する

写真を撮ろうと思いましたが、勢い余ってすぐに冷凍して残りを食べてしまったので、写真はなし。

圧力鍋レパートリーが増えるにつれ、圧力鍋でしか作れないものばかりになり、1個では足りないので、もう一つお鍋を・・・。そこで、次のステップ「ル・クルーゼ」ですよ。

Le Creuset ココット・ロンド 20cm シャイニーブラック 2101-20-14 販売元：Le Creuset (ルクルーゼ) 発売日：2007/09/01 Amazon.co.jpで詳細を確認する

ルクルーゼならオレンジとかピンクとかそちらに行きたくなりますが、この黒もシック・・・。重厚な感じ。白もいいですけどね。

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Q10をずーっと飲んでます。どんな効果があるかーというとなかなか難しいですが、しばらく飲んでないと疲れやすいような気がします。プラシーボかもしれませんが。

ネイチャーメイド コエンザイムQ10 発売日：2003/04/14 Amazon.co.jpで詳細を確認する

毎月2〜3000円のサプリも・・・節約したほうがいいのか、やっぱり体が資本と思った方がいいのか、これはその人の考え方って感じですかね・・・。

プレミアムローストコーヒー

低価格でちゃんとおいしいと評判のマクドナルド「プレミアムローストコーヒー」。
・・・飲んだことがありません。というよりも、マクドナルドに1年近く行ってないかも。

低価格は魅力なんですが、圧縮されちゃったバンズとか、しおれたポテトとか、ヘルシーすぎる胸肉チキンのバリエーションとか（バーガーもサラダもナゲットも胸肉）。圧縮されて小さくなったバーガーは作り置きでは仕方がないし、しおれたポテトも同様（ほかよりも細いからかも？）。でも、あまりにキッズスペースを意識した作りも近づきにくい印象。落ち着いた雰囲気のものがあったらなぁと。持ち帰りすればすべて解決かもしれませんが。

時々ドナルドが悪人に見えることがあるのも。
100円も安いですが、家でドリップコーヒーを淹れて持ち歩くのもよいですよ（2杯で30円ぐらいかな）。

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淹れる暇がなかったときはボトルだけを持ち出して、買ったコーヒーを入れてしまえば、温かいまま持ち歩けます。花見にもおひとつどうぞー。

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トイレットペーパーの値段を考える（7605）

今日は13kWh。何が原因だろうかー。
トイレットペーパーを買ってきました。ダブル（27.5m+2.5m）×12ロール＝248円也。
1ロールあたり、20.66円。・・・と考えて、18ロール入りなら、370円以下を買おうという心がけができるのですが、この（27.5m+2.5m）などという表記がくせ者。

買ってきた商品はPB商品ですが、普段は27.5mらしい。なので、1ロールいくらという考え方では、損をしてしまう可能性があるってことです。27.5mで同価の場合、1mあたり0.75円。30mであれば0.68円ですから、1mで0.07円高い。これが積み重なると、12ロール分＝360mでは25円の損・・・。見過ごせない。

昨日コアノン（芯なし）タイプのことを書きましたが、細芯用のタイプは中心までぎっちり巻いてあるので、1ロールが100mぐらいのものもあります。シングル100m×6ロールで348円という値付けだと、1mあたりは0.58円ですが、これはシングル。ダブル換算だと1.16円。ちょっと高いかも。

ダブルとシングルがあるので、実際にお得かどうかを判定するには電卓が必要。携帯電話には電卓機能がありますので、これを活用したいところです。

今日買ってきたトイレットロールよりも安い芯なしロールが見つかれば、ぜひ買いたいと思っていますが・・・あるかな？

【期間限定】　ノーコア　( ダブル50M　)6ロールx8パック　/　芯なしトイレットペーパー 販売元：さかした米店 楽天市場で詳細を確認する

この商品は芯なしのダブル50m6ロールの8パックで3,530円（期間限定）。つまり、48ロール入ってるので、1ロール73円→1m1.47円です。むむむ、やっぱり安くはないかも。

トップバリュがダイエーに。

ダイエーが「トップバリュ」を本格導入、イオンのグループ力を活用[@niftyニュース]

このマークが、ダイエーにやってきました。南行徳店に限らないと思いますが、お試し用の福袋みたいなセット売りまで・・・。
SAVINGは「安くて普通においしい商品が多い」というイメージがあったので、トップバリュになることが少し残念。

実を言うと、母はトップバリュが嫌い。近くのスーパーが買収によってマックスバリュになったので、トップバリュが導入されたのですが、KAGOMEの野菜ジュースを買って帰ってきた時「騙された！」と怒ってました。あまりにKAGOMEの野菜生活とパッケージが似ていたので、間違って買ってしまったらしいのですが、さらにその野菜ジュースがまずい。

もう2年以上前の話なので、今は味がよくなっている可能性もありますが、やはり一度そういう体験をすると「トップバリュ」＝「安かろう悪かろうのコピー商品」というイメージになって、食品ではトップバリュを買うことはなくなりましたとさ。

1回の体験でそんなことになってしまうわけで、プライベートブランドは同じ名前なので、製造会社も違う商品でも、同じイメージになるという弱さはあるかもしれませんが。

PBブームはもう去って今では当たり前になりましたが、その成功例は無印良品ですが、あのパッケージは最高だなと思います。もちろん外から見るとおいしいかどうかはイメージできませんが、いいんですそれで。

食生活がワンパターン（7252）

今日は12kwh。炊飯器の分と考えると納得。

安く作れるメニューを考える時間がないので、ついパターンが決まっているのが最近の悩みかもしれません。

お好み焼き率が異常に高いのは自分でもどうかと思います。とはいえ週に2回は関西人としては平均か。野菜も取れるけれど、キャベツ以外は入れない。もっと赤いのや青い野菜を食べないと。

デニーズにセットがない（4470）

今日は9kWh。一昨日、デニーズにようこそ〜。

1か月前にはランチで行ったので気がつきませんでしたが、かなりメニュー構成が大幅に変わったようです。大きい変更は、おかわり・チェンジ自由のドリンクが320円と、コーヒー1杯の160円が登場したことと、メインディッシュに付け合わせるご飯・パンのセットがなくなったこと。実質的には値上げということになっているので不評らしいです。

とはいえ「セットがあると、なんとなくセットにしてしまう」という縛り感がなくて、食べたいものをオーダーできる雰囲気なのかなと。客は減っても客単価は自然に上がってるんじゃないかと。いやまぁ、それで経営上いいかどうかってのはアレですが。

やはり、セルフサービスじゃないにしても、ドリンク320円は高い。量も少なくはないから元を取るのも大変だし、食事やデザートと一緒に注文した時ぐらいは割り引いて欲しい気もします（いや割り引かれたんだろうか）。またドリンクメニューが見あたらなくて、頭にあった写真イメージで「ピンクグレープフルーツ」と言ったら「ピンクレモネード」と訂正されました・・・。

今回問題になっているメニュー

あ、思い出しましたが、680円のわさびみぞれハンバーグ（100g）をオーダーしたら、オーダーシートには900円の170gが・・・。見た目も今思えば大きかったんですが、気づかずにクッチマイマシタ。オーダー繰り返す時「小さめの」と言ってたのに、「体重70kgのお前には170gがお似合いだよ by ウェイトレス」ってことでしょうか。・・・でも、うまかったよ。

マクストラに入れ替わってます

BRITAのカートリッジがマクストラに変わったようです。
旧カートリッジも引き続き販売されるのですが、店頭では旧商品をすべて売り切っているところもあるようで、近くのダイエーもマクストラだけになってました。

BRITA Maxtra マレーラ COOL 1.4L 【特別キャンペーン: カートリッジ1個増量! (計２個付)】 販売元：Brita 発売日：2007/03/16 Amazon.co.jpで詳細を確認する

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BRITA Maxtra リクエリ COOL 1.1L (カートリッジ1個付） 販売元：Brita 発売日：2007/03/16 Amazon.co.jpで詳細を確認する

価格は旧商品がまだ安い様子。今のうちに買うもよろし。

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BRITA Classic リクエリ 1.2L (カートリッジ1本付) 販売元：Brita 発売日：2005/03/10 Amazon.co.jpで詳細を確認する

ミント中毒、チョコ中毒（3591）

今日は11kWh。ミント中毒＆チョコ中毒です。量的には・・・あんまりわからない感じ。森永ダースが1箱85円でだいたい1日1箱ペースかもしれません。冷蔵庫にはビターとホワイトを常備して交互に食べてます。でも今日常備がなくなった・・・。

また20箱ぐらい仕入れないと・・・と思っていますが、食べ過ぎかな・・・。頭に栄養を入れたいので、適度には食べたいのですが、たくさん常備してあると、止まらなくなります。ただ、いつも85円ではないので、安いときに大量に仕入れなければなりません。

このミントとチョコを一気にやめるとほんのちょっとだけ節約ですが、たぶん精神的に安定しなくなるので、そのデメリットが大きい。そんなところでしょうか。

T-fal アマラル ソワレ エッグロースター 232189 販売元：T-fal Amazon.co.jpで詳細を確認する

最近、卵を10個パックで買うことが多いので、温泉卵を作ったり、フレンチトースト作ったり、卵焼きを作ったり。丸いフライパンしかなかったのですが、卵焼きにはやはりこの四角いフライパンが欲しいー。ちなみに卵は悪者ではない[healthクリック]のですね、とはいえ1日3個以上にはならないようにしてますが。

うま・・・カロリーメイトポテト味

食べましたよー！！！！ポテト味。

色はチーズとほとんど同じ。味はコーンポタージュっぽいかもしれません。自分の味覚の問題かもしれませんが、ところどころ味がしない部分がありました。飲み物次第で感じ方は変わりそうです。ちなみに今日は甜茶。

とにかく最近は夕方にはかなり腹が減る。朝9時に朝ご飯を食べて、13時ごろに昼ご飯、それから出社してだいたい17時頃には、ぐぅぅぅ、となる。これを放っておくと、退社する19時前には電池切れ状態になって体調が乱れ始めるので、何かコンビニで買ってくることが多いのです。シュークリームとかね。

以前、13時出社で15時頃お昼という生活だったのですが、食事をするのは駅周辺で会社との往復でロスタイム（約20分）が増えてしまうので、時間節約のため家で食べてから出社するようになったわけです。昼を自宅で食べることによって、外食の高い昼代を避けられて食費も減ったのですが、その反面早く腹が減って間食が必要になるのは盲点だったかも。

そんなとき、カロリーメイトはちょうどいい、小腹商品。チーズとフルーツとポテトとチョコをローテーションしようかなと。
ベジタブルは色もかなりポップになってますが、材料のせいか食感もややモサモサ感が増しているようなので、あと少々の塩味と食感の改良をお願いしたい・・・。

4月分電気料金〆（3537）

今日は9kWh。春モードの電気使用量です。
1〜3月の記録がありませんが、とりあえず4月から復活。

3月9日〜4月9日までの電気使用量は393kWh（先月が3133、今月が3526）で、8,748円でした。去年が547kWhだったので、確実に減ってはいるのですが、まだまだ減らせそうな気もしますね。一人暮らしなら寒さに耐えてでも節電しますが、なかなかそうもいかないところ。

契約容量を減らせば、ガクンと減るのですがそれも無理がありそうです。20Aだと、電子レンジ＋αだけでブレーカー落ちそうですもの。

カロリー・メイト[ポテト味]（3528）

12kWh。中々下がりませんが、そろそろ見直しの時期？
確かに寒くなくもなくなくないですが。暖房費を除いたベース部分がちょっと上がってしまっているのかも。テレビを見る時間などは大幅に伸びてますし。

そんなわけで明日発売予定のカロリー・メイト[ポテト味]。

個人的にはチーズ味が一番好きで、その後にフルーツ・チョコ・ベジタブルと続く感じですが、ポテト味が一位になるかもしれません。

コンビニを除くと、新発売の棚が空けてあるようです（発売して、すでに売り切れ状態？なわけはないので）。午前0時に近くのampmに行ってみるか・・・。

カロリーメイト ブロック チーズ味 4本入り(80g) (20入り) Amazon.co.jpで詳細を確認する

Amazonでの現在の価格は20箱で3500円、1箱当たり175円ぐらいですが、コンビニよりは安いものの、ドラッグストアよりは高めかなと。
一時期は朝食はカロメ2本＝80円前後でしたが、だんだん悲しくなるんですよ・・・。ポテト味でちょっとそこいらも変わるんじゃないかと期待。

現在の朝食メニューは主に「フレンチトースト」。
材料費的には、8枚切りの食パン1枚（13円）、そして卵1個（20円）に、牛乳が35cc（約7円）で40円ってところ。これ以外にメープルタイプのケーキシロップ（3g約2.5円）とバター（3g約2.5円）を使うので5円プラス。ガス代を入れて50円ぐらいだと思います。

本当はメイプルシロップを使いたいのですが、もともと高価なのと、サラサラで使いすぎるので、毎回20円分ぐらい使ってしまい、結局自分で調理することでの節約効果が薄れるので、時々使います。もっと贅沢を言えば、バニラエッセンスとか生クリームまで欲しいですが、贅沢すぎます・・・。

朝食30円台にしたい、そんな今日このごろ。